sexta-feira, 18 de setembro de 2026

O QUE É HOBBY?

Um hobby é uma atividade de lazer que você pratica por puro prazer e relaxamento durante o seu tempo livre.

O que define um hobby?

  • Escolha pessoal: É algo que você quer fazer, e não uma obrigação do trabalho ou da casa.
  • Sem pressão: O foco é a diversão, e não a obrigação de gerar lucro ou resultados perfeitos.
  • Fuga da rotina: Ajuda a descansar a mente e diminuir o estresse do dia a dia. [1, 2, 3]

Exemplos comuns

  • Artes e música: Pintar, tocar violão, ler livros ou desenhar.
  • Esportes e ar livre: Andar de bicicleta, caminhar, nadar ou jogar futebol.
  • Manuais e culinária: Cozinhar, fotografar, fazer tricô ou cuidar de plantas.

 FONTE: GOOGLE

 

P.S. do P.S. do P.S.: Eu sou uma escritora, não é uma profissão, minha escrita é meu maior hobby. Outro hobby que tenho, leitura. E além de tocar meu violino, outro grande hobby. Depois cuidar das minhas plantinhas no meu jardim, outro grande hobby. Procuro ter minhas atividades, mente vazia oficina do diabo, né. Mas sou uma pessoa discretinha, calma e tranquila, tenho meu dia a dia de executiva cansativo mas feliz e sigo minha vida numa boa, na paz de Deus. Minha vida nunca foi mole mesmo, procuro ter vários hobbies e minha saúde física e mental em dia. Deus é pai e Deus é mais.

Carolina Lisboa de Lopes Freire. 


quarta-feira, 16 de setembro de 2026

Ter vários partos normais afrouxa?

 TER VÁRIOS PARTOS NORMAIS AFROUXA A PEPECA?

 Não, ter vários partos normais não "afrouxa" a vagina de forma permanente. Essa ideia é um grande mito.

 A vagina é um canal feito de músculos e tecidos muito elásticos. Ela funciona como uma sanfona ou um elástico: se estica para o bebê passar e, depois de um tempo, volta ao tamanho normal. 

 

O que realmente acontece com o corpo?
  • O peso da gravidez: O que pode enfraquecer os músculos lá embaixo não é o parto em si, mas sim os 9 meses carregando o peso do bebê. Mulheres que fazem cesárea também podem sentir a região um pouco mais flácida pelo mesmo motivo. 
  •  Hormônios parceiros: Durante a gravidez, o corpo produz um hormônio chamado relaxina. Ele serve exatamente para deixar os tecidos mais macios e elásticos para o parto. Meses após o nascimento, os hormônios voltam ao normal e a região também.
  •  Flacidez temporária: Logo após o parto, é normal sentir a região inchada e mais aberta. Mas isso é temporário. O corpo se recupera sozinho com o tempo.
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    Como manter a região firme e saudável?
    Se uma mulher teve vários filhos e sente que a musculatura ficou um pouco fraca (o que pode causar até pequenos escapes de xixi), existem soluções simples:
    1.  Fisioterapia Pélvica: É uma espécie de "academia" para os músculos da região íntima (chamados de assoalho pélvico). Um profissional ensina exercícios excelentes para devolver a força e a firmeza para a região.
    2. Exercícios de Kegel: São movimentos simples de contrair e soltar os músculos que usamos para segurar o xixi. Eles ajudam muito na recuperação.
     O corpo feminino é forte e feito para se adaptar. Ter vários partos normais é algo natural e não estraga a saúde íntima ou o prazer da mulher.
    FONTE: GOOGLE 

terça-feira, 15 de setembro de 2026

SOLITUDE E VIDA FELIZ E PLENA E COMPLETA SENDO SOLTEIRA E SOZINHA!


 BONSOIR!

Veja bem, estou em paz e bem comigo mesma, estando solteira e sozinha e minha vida, é feliz, plena e completa. Estou numa fase muito satisfeita e em paz comigo mesma e só vejo vantagens e estou bem solteira e sozinha, me sinto muito feliz e muito bem, com minha vida plena, completa e nem sinto falta de nenhum homem, estou em paz e feliz e só vejo vantagens em estar solteira e sozinha, isso se chama solitude.

 

 

-Estar solteira e sozinha traz vantagens incríveis voltadas para a liberdade de escolha, o crescimento pessoal e o fortalecimento de amizades, permitindo que você viva a vida inteiramente nos seus próprios termos. Pesquisas lideradas por especialistas, como a cientista Bella DePaulo da Universidade de Harvard, comprovam que pessoas solteiras costumam ser muito felizes e valorizam sua autonomia.

 Abaixo estão os principais benefícios dessa fase, explicados de forma simples e direta:

Liberdade e Autonomia Total
  • Decisões sem debates: Você escolhe o filme, a comida, a hora de dormir e como gastar seu dinheiro sem precisar dar satisfações ou negociar com outra pessoa.
  • Rotina sob medida: Os horários do seu dia se encaixam perfeitamente nos seus hábitos e objetivos de trabalho ou estudo.
  • Viagens inesquecíveis: Você pode pegar as malas e fazer viagens sozinha (solo trips), seguindo apenas o roteiro que você deseja.
Autoconhecimento Profundo (Solitude)
  • Descobrir quem você é: Ficar sozinha ajuda a entender seus próprios limites, gostos e valores, longe da influência de um parceiro.
  • Novos interesses: É o momento perfeito para começar um novo hobby, fazer cursos ou focar totalmente nos seus sonhos profissionais.
  • Paz e silêncio: A solitude (o prazer de estar na própria companhia) traz calma e elimina os dramas e desgastes comuns de brigas de casal. 
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  • Autoconhecimento e Crescimento Pessoal

  • Descoberta de identidade: É o momento ideal para entender seus limites, gostos reais e valores.
  • Novos projetos: Sobra mais foco e determinação para investir em cursos, hobbies e metas profissionais.
  • Amor-próprio fortalecido: Aprender a ser feliz sozinha evita que você aceite relações ruins por carência no futuro.

 

Conexões Sociais Mais Fortes
  • Tempo para os amigos: Estudos mostram que solteiros costumam manter laços mais fortes e frequentes com amigos e vizinhos do que pessoas casadas.
  • Apoio familiar: Você ganha mais disponibilidade e energia para conviver e ajudar seus pais, irmãos e parentes.
  • Conhecer gente nova: Ficar livre abre espaço para interagir com muito mais pessoas e expandir seu círculo social.

Gestão do Tempo e Energia

  • Menos desgaste: Zero tempo gasto com discussões de casal, ciúmes ou problemas familiares do parceiro.
  • Descanso real: Sua casa se torna um refúgio de paz absoluta para recarregar as energias.

Conexões Sociais Mais Fortes

  • Rede de apoio: Estudos indicam que solteiros costumam cultivar mais amigos e manter laços mais fortes com parentes e vizinhos.
  • Novas amizades: Estar sozinha deixa você mais aberta a conhecer pessoas novas em qualquer ambiente.

e acordo com estudos da pesquisadora Bella DePaulo, da Universidade de Harvard, mulheres solteiras tendem a se adaptar muito bem a essa rotina, alcançando altos níveis de felicidade e plenitude ao longo da vida.

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  •  FONTE: GOOGLE
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  • Carolina Lisboa de Lopes Freire.